1st Session of the “Emotional Literacy” Program – Emotional Intelligence

— This event is in pt. Para uma descrição em Português, veja abaixo —

November 20 | 6pm

Location: 19th Century Municipal Palace Auditorium XXI
Org.: CM Lagos in partnership with Ana Raquel Veloso
Duration: 120 min
Recipients: Teachers, educators and technicians from municipal schools
Free participation subject to mandatory registration at online form

The Emotional Literacy Program is part of the “Opening of the School Year 24/25 | For You, For Us, For All” aimed at teachers, educators and technicians with the aim of increasing emotional literacy, facilitating emotional management, training emotional intelligence and promoting good emotional practices. This program is led by Ana Raquel Veloso and consists of three sessions:

In the 1st session, taking place at the Paços do Concelho Séc Auditorium. XXI on November 20th, the aim is to recognize the important role of emotions in human life and understand burnout and stress as adaptive responses. During the session, participants will learn to express emotions in a healthy and efficient way, in addition to knowing and applying Emotional Intelligence skills. The crucial role of the prefrontal cortex in regulating emotional states and developing emotional intelligence will be validated. Furthermore, participants will learn about self-regulation mechanisms and how they can apply them in their daily lives.

1.ª Sessão Do Programa “Literacia Emocional” – Inteligêncial Emocional

20 de novembro | 18h00

Local: Auditório Paços do Concelho Séc. XXI
Org.: CM Lagos em parceria com Ana Raquel Veloso
Duração: 120 min
Destinatários: Docentes, educadores e técnicos das escolas do concelho
Participação livre mediante inscrição obrigatória em formulário online

O Programa Literacia Emocional está integrado na “Abertura do Ano Letivo 24/25 | Por Ti, Por Nós, Por Todos” direcionado para docentes, educadores e técnicos com o objetivo de aumentar a literacia emocional, facilitar a gestão emocional, treinar inteligência emocional e promover boas práticas emocionais. Este programa é dinamizado por Ana Raquel Veloso e composto por três sessões:

Na 1.ª sessão, a decorrer no Auditório Paços do Concelho Séc. XXI no dia 20 de novembro, pretende-se reconhecer o importante papel das emoções na vida humana e compreender o burnout e o stress como respostas adaptativas. Durante a sessão, os participantes aprenderão a expressar emoções de forma saudável e eficiente, além de conhecer e aplicar competências de Inteligência Emocional. Será validado o papel crucial do córtex pré-frontal na regulação dos estados emocionais e no desenvolvimento da inteligência emocional. Além disso, os participantes irão conhecer quais os mecanismos de autorregulação e como podem aplicá-los no seu dia-a-dia.